Hilfe bei Sucht in der Steiermark

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst?

• Beobachte ehrlich, was passiert: Wann konsumierst du oder wiederholst ein Verhalten? Was löst es aus? Was passiert danach?
• Verurteile dich nicht. Scham macht es oft schwerer, Hilfe zu holen.
• Sprich mit einer Beratungsstelle, auch wenn du noch nicht sicher bist, ob es „wirklich Sucht“ ist.